Qigong fyrir konur - heillandi lótus

Qigong formið heillandi lótus (Radiant Lotus Qigong for Women) er eftir kínversk-kanadíska Qigong meistarann Daisy Lee. Í forminu blandar hún á aðdáunarverðan hátt saman austurlenskri hefð og vestrænni hugsun þannig að úr verður tignarlegt og heilandi Qigong form sem er eingöngu ætlað konum. 

Æfingarnar í heillandi lótus eru bæði upplífgandi og tignarlegar og þær draga úr spennu. Við iðkun þeirra þróar þú með þér tilfinningu fyrir flæðinu í hreyfingunum sem hefur slakandi áhrif og þar með áhrif á þitt daglega líf.  Í æfingunum upplifir þú hvernig ró og tilfinningalegur stöðugleiki kemst á hið innra og hvernig æfingarnar auka líkamlegan styrk og mýkt. Um leið og þú róar tilfinningarnar og þjálfar hugann færir þú þig frá hugsunum sem draga úr þér orku yfir í uppbyggjandi hugsanir, næmni og styrk.

Það geta ALLAR konur gert heillandi lótus og engrar Qigong reynslu krafist. Hægt er að gera æfingarnar sitjandi ef það hentar betur.

Námskeiðið stendur í 4 vikur. Kennt er tvisvar í viku, á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:30 - 17:30.

Kennslan fer fram í Ljósheimum, Borgartúni 3 og á Zoom. Allir tímar eru teknir upp svo hægt er að horfa síðar.

Verrð:  25.900 Flest stéttarfélög og mörg fyrirtæki styrkja heilsueflingu.

Skráning hér eða með tölvupósti á netfangið yoganatura@simnet.is.

Nánari upplýsingar veitir Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, jóga- og Qigongkennari í síma 861-2706.