Byrjendanámskeið í hormónajóga

4 vikna byrjendanámskeið fyrir konur í hormónajóga, samtals sjö tímar (það er engin kennsla fimmtudaginn 18. nóvember).

Kennt er á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:30 - 17:30, bæði í sal og á Zoom. Tímarnir eru teknir upp svo hægt er að horfa á þá síðar. 

Hvað getur hormónajóga gert fyrir mig?

• Jafnvægi kemst á hormónabúskapinn

• Dregur úr eða kemur í veg fyrir einkenni breytingaskeiðsins

• Ef byrjað nógu snemma verður breytingaskeiðið leikur einn