Byrjendanámskeið í hormónajóga

4 vikna byrjendanámskeið fyrir konur í hormónajóga, samtals sjö tímar (það er engin kennsla fimmtudaginn 18. nóvember).

Kennt er á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:30 - 17:30, bæði í sal og á Zoom. Tímarnir eru teknir upp svo hægt er að horfa á þá síðar. 

Hvað getur hormónajóga gert fyrir mig?

• Jafnvægi kemst á hormónabúskapinn
• Dregur úr eða kemur í veg fyrir einkenni breytingaskeiðsins
• Ef byrjað nógu snemma verður breytingaskeiðið leikur einn
• Fyrirtíðaspenna og PCOS verður minna mál
• Regla kemst á of miklar eða of litlar blæðingar
• Ónæmiskerfið styrkist og eflist
• Meltingin verður betri
• Orkan eykst
• Þú heldur þér unglegri
• Það dregur úr þunglyndi og kvíða
• Frjósemin eykst og óskabarnið gæti verið nær en þú heldur

Verð: 25.900. Flest stéttarfélög styrkja heilsueflingu.

Skráning hér eða með tölvupósti á yoganatura@simnet.is.

Nánari upplýsingar gefur Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, jóga- og Qigongkennari í síma 861-2706.