Það var árið 2018 sem ég kynntist hormónajóga og Dinah Rodrigues, höfundi þess. Ég var þá 53 ára og mörg klassísk einkenni...

Og hvað er Heillandi lótus! Qigong eru rúmlega 4000 ára gamlar kínverskar orkuæfingar sem sameina hreyfingu, öndun og einbeitingu....

Ég heiti Anna Sigurbjörg Gilsdóttir, er 68 ára gömul og hef stundað hormónajóga frá 14.júlí 2019. Ég hef alltaf verið nokkuð dugleg að...

Sólveig kom á byrjendanámskeið í hormónajóga í nóvember árið 2020, þá 33 ára. Hún hafði verið að reyna að eignast barn síðan haustið 2017...

Árangur Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga, sem fagnaði 96 ára afmælinu sínu í vikunni, hefur aldrei verið spör á ráðleggingar til...

Smá hugleiðingar frá mér um reglulega iðkun hormónajóga og hormónalyf. Frelsið er yndislegt Eitt af því sem regluleg iðkun hormónajóga...

Árið 2001 framkvæmdi Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga, vísindalega rannsókn þar sem hún studdist við árangur 116 kvenna sem stunduðu...

Áramót 2022-2023! Á áramótum finnst mér gott að staldra aðeins við og fara yfir árið sem er að líða. Mér finnst gott að þakka fyrir það...

Hormónajóga hefur hjálpað fjölmörgum konum sem greinast með óútskýrða ófrjósemi að eignast barn. Hormónajógakennarar, kollegar mínir í...

Elín (Ella) Gísladóttir hefur stundað hormónajóga reglulega í 20 mánuði. Allt frá því að hún hóf að stunda æfingarnar, með aðstoð...

Í tilefni átaks í tengslum við breytingaskeið kvenna verð ég með með live hormónajógatíma á Facebókarsíðu Heilsuhússins á fimmtudaginn...

Það er allur gangur á því hversu mjög konur finna fyrir einkennum breytingaskeiðsins og þeim hliðarverkunum sem því kunna að fylgja, þ.e....

Þeirri spurningu verður svarað hér en skoðum fyrst hvað er Qigong? Qigong eru yfir 5000 ára gamlar kínverskar orkuæfingar sem sameina...

Hormónajóga er frábært tæki. Ég get ekki lofað nógsamlega reglulega ástundun en ég finn sjálf, þó svo að ég sé búin að gera æfingarnar í...

"Ég er sérleg áhugamanneskja um breytingaskeiðið og 45 ára var ég byrjuð að huga að því hvernig best væri að undirbúa sig fyrir það. Við...

Kollegar mínir í útlöndum, hormónajógakennarar, sem hafa verið lengur í bransanum en ég, birta stundum mjög svo áhugaverðar reynslusögur...

Í Qigong fyrir konur - HEILLANDI LÓTUS- eru nokkrar æfingar sem við getum gert myndrænar ef við viljum. Ein þeirra er "Lótus vex upp úr...

Orkan fer þangað sem athyglin fer ! Upphafsstaða: Sittu með bakið beint og lokaðu augunum. Andaðu að þér og haltu niðri í þér andanum....

Þar sem ég sit við þýðingar á hormónajógabók nr. 2, vinnuheiti: Hormónajóga fyrir karla og hormónajóga fyrir sykursjúka, og googla eins...

Hjónin Adéla Bavlšíková og Petr Bavlsik eru hormónajógakennarar og búa í Prag í Tékklandi. Saga þeirra um hvernig hormónajóga bjargaði...