Hvað er Qigong?
Og hvað er Heillandi lótus! Qigong eru rúmlega 4000 ára gamlar kínverskar orkuæfingar sem sameina hreyfingu, öndun og einbeitingu....
top of page
Yoga Natura
- Oct 18, 2023
- 3 min
Hormónajóga á erindi til okkar allra!
Ég heiti Anna Sigurbjörg Gilsdóttir, er 68 ára gömul og hef stundað hormónajóga frá 14.júlí 2019. Ég hef alltaf verið nokkuð dugleg að...
17 views0 comments
- Sep 18, 2023
- 1 min
Mögnuð saga Sólveigar
Sólveig kom á byrjendanámskeið í hormónajóga í nóvember árið 2020, þá 33 ára. Hún hafði verið að reyna að eignast barn síðan haustið 2017...
44 views0 comments
- May 15, 2023
- 1 min
Höfundur hormónajóga, 96 ára í Viparita
Árangur Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga, sem fagnaði 96 ára afmælinu sínu í vikunni, hefur aldrei verið spör á ráðleggingar til...
49 views0 comments
- Feb 15, 2023
- 2 min
Frelsið er yndislegt!
Smá hugleiðingar frá mér um reglulega iðkun hormónajóga og hormónalyf. Frelsið er yndislegt Eitt af því sem regluleg iðkun hormónajóga...
24 views0 comments
- Feb 10, 2023
- 2 min
Magn hormóna jókst í öllum tilfellum
Árið 2001 framkvæmdi Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga, vísindalega rannsókn þar sem hún studdist við árangur 116 kvenna sem stunduðu...
64 views0 comments
- Dec 29, 2022
- 3 min
Þakklæti efst í huga um áramót!
Áramót 2022-2023! Á áramótum finnst mér gott að staldra aðeins við og fara yfir árið sem er að líða. Mér finnst gott að þakka fyrir það...
17 views0 comments
- Apr 28, 2022
- 1 min
Vonin að þetta muni takast
Hormónajóga hefur hjálpað fjölmörgum konum sem greinast með óútskýrða ófrjósemi að eignast barn. Hormónajógakennarar, kollegar mínir í...
56 views0 comments
- Apr 3, 2022
- 3 min
„Finndu þína leið!“
Elín (Ella) Gísladóttir hefur stundað hormónajóga reglulega í 20 mánuði. Allt frá því að hún hóf að stunda æfingarnar, með aðstoð...
125 views0 comments
- Feb 22, 2022
- 1 min
Live hormónajógatími!
Í tilefni átaks í tengslum við breytingaskeið kvenna verð ég með með live hormónajógatíma á Facebókarsíðu Heilsuhússins á fimmtudaginn...
51 views0 comments
- Feb 8, 2022
- 1 min
Í hvaða flokki ert þú?
Það er allur gangur á því hversu mjög konur finna fyrir einkennum breytingaskeiðsins og þeim hliðarverkunum sem því kunna að fylgja, þ.e....
26 views0 comments
- Jan 27, 2022
- 2 min
Er Qigong gott fyrir hormónabúskapinn?
Þeirri spurningu verður svarað hér en skoðum fyrst hvað er Qigong? Qigong eru yfir 5000 ára gamlar kínverskar orkuæfingar sem sameina...
31 views0 comments
- Jan 24, 2022
- 2 min
Rútínan mín í hormónajóganu
Hormónajóga er frábært tæki. Ég get ekki lofað nógsamlega reglulega ástundun en ég finn sjálf, þó svo að ég sé búin að gera æfingarnar í...
59 views0 comments
- Dec 13, 2021
- 5 min
"Ég á langa og erfiða fjölskyldusögu í tengslum við krabbamein og tek ekki þessa áhættu"
"Ég er sérleg áhugamanneskja um breytingaskeiðið og 45 ára var ég byrjuð að huga að því hvernig best væri að undirbúa sig fyrir það. Við...
18 views0 comments
- Oct 18, 2021
- 2 min
Engu að tapa, bara allt að vinna
Kollegar mínir í útlöndum, hormónajógakennarar, sem hafa verið lengur í bransanum en ég, birta stundum mjög svo áhugaverðar reynslusögur...
43 views0 comments
- Sep 29, 2021
- 2 min
Lótusblómið rís upp úr moldinni
Í Qigong fyrir konur - HEILLANDI LÓTUS- eru nokkrar æfingar sem við getum gert myndrænar ef við viljum. Ein þeirra er "Lótus vex upp úr...
45 views0 comments
- Sep 27, 2021
- 1 min
Næring fyrir AUGUN (pása frá skjánum)
Orkan fer þangað sem athyglin fer ! Upphafsstaða: Sittu með bakið beint og lokaðu augunum. Andaðu að þér og haltu niðri í þér andanum....
26 views0 comments
- Sep 22, 2021
- 5 min
Jóga og Jóga nidra
Þar sem ég sit við þýðingar á hormónajógabók nr. 2, vinnuheiti: Hormónajóga fyrir karla og hormónajóga fyrir sykursjúka, og googla eins...
24 views0 comments
- Aug 25, 2021
- 3 min
Eiga hormónajóga líf sitt að launa
Hjónin Adéla Bavlšíková og Petr Bavlsik eru hormónajógakennarar og búa í Prag í Tékklandi. Saga þeirra um hvernig hormónajóga bjargaði...
54 views0 comments
- Aug 16, 2021
- 2 min
Estrógen hækkaði um 498%
Fjölmargar konur hafa fengið þá greiningu að þær séu á snemmbúnu breytingaskeiði. Þetta hljómar ekki vel, sérstaklega ekki í eyrum kvenna...
24 views0 comments
bottom of page