Yoga Natura
Hormónajóga - 21 dags upprifjunarnámskeið!
mán., 09. ágú.
|Á Zoom og þú ert í örygginu heima
Þetta er tækifærið til fylla sig orku fyrir veturinn, koma á góðu jafnvægi og festa hormónajógaæfingaröðina í rútínunni. Enn fremur að læra nýjar nærandi æfingar í Qigong og yin yoga sem örva og endurvekja hormónabúskapinn.
Tími & staður
09. ágú. 2021, 17:30 – 29. ágú. 2021, 17:30
Á Zoom og þú ert í örygginu heima
Guests
Um viðburðinn
Á námskeiðinu rifjum við upp æfingaröðina í hormónajóga, festum hana vel í minninu, gerum allar aukaæfingarnar í bókinni sem og streitulosandi æfingarnar, lærum nærandi og tignarlegar Qigongæfingar fyrir hormónastarfsemina og yin yoga æfingaröð sem er einnig hönnuð fyrir hormónabúskapinn.
Námskeiðið hefst 9. ágúst og stendur í 21 dag, en það er tíminn sem það tekur okkur að koma æfingaröðinni upp í rútínu.
Kennt er fjórum vinnum í viku, 2 seinnipartstímar (mán og mið 17:30) og 2 morguntímar (þri og fim 07:00). Tímarnir eru allir teknir upp og aðgengilegir í 3 daga eftir hverja upptöku.
Kennari er Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, jóga- og Qigongkennari.
Verð: 28.000. Innifalið er einn einstaklingstími fyrir hvern þátttakanda og lokaður Facebókarhópur. Flest stéttarfélög styðja heilsueflingu.
Skráning á www.yoganatura.is eða á yoganatura@simnet.is
Nánari upplýsingar veitir Rakel í síma 861-2706.