Hormónajóga - Upprifjun!
mán., 06. sep.
|Zoom
Á þessu námskeiði rifjum við upp æfingaröðina í hormónajóga, festum hana í minninu til framtíðar, gerum aukaæfingarnar og lærum nærandi Qigong æfingar og yin yoga æfingaröð fyrir hormónabúskapinn.


Tími & staður
06. sep. 2021, 17:30 – 23. sep. 2021, 07:00
Zoom
Um viðburðinn
Upprifjunarnámskeið í hormónajóga fyrir konur og á Zoom. Námskeiðið er sniðið að þörfum þeirra sem hafa verið á byrjendanámskeiði eða hafa iðkað sjálfar með aðstoð bókarinnar um hormónajóga.
Námskeiðið hefst 6. september og stendur í 21 dag, en það er tíminn sem það tekur okkur að koma æfingaröðinni upp í rútínu.
Kennt er fjórum sinnum í viku, 2 seinnipartstímar (mán og mið 17:30) og 2 morguntímar (þri og fim 07:00). Tímarnir eru allir teknir upp og aðgengilegir í 3 daga.
Innifalið er einn einkatími og lokaður Facebókarhópur.
Kennari er Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, jóga- og Qigongkennari
Á námskeiðinu rifjum við upp æfingaröðina í hormónajóga og festum hana vel á minnið. Gerum streitulosandi æfingarnar og allar aukaæfingarnar. Rúsínurnar í pylsuendanum eru svo nærandi Qigong æfingar fyrir hormónabúskapinn og yin yoga æfingaröð.
Verð: 28.000
Flest stéttarfélög styðja heilsueflingu
Skráning á www.hormonajoga eða yoganatura@simnet.is.
Nánari upplýsingar veitir Rakel hormónajógakennari í síma 861-2706.