Hormónajógahelgi í Ljósheimum

Námskeiðið hentar vel fyrir byrjendur og sem upprifjun fyrir þær sem hafa verið á námskeiði áður. Einnig þær sem hafa iðkað sjálfar með aðstoð bókarinnar um hormónajóga. Engrar jógareynslu er krafist. 

Kennt verður laugardag frá kl. 13 - 17 og sunnudag frá kl. 11 - 16, samtals 9 tímar.  Skráning á yoganatura@simnet.is. Verð 25.500 (2.500 kr. afsláttur ef greitt er fyrir 1. ágúst). 

Kennari: Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, hormónajóga- og hathajógakennari og qigong iðkandi.  

Fyrir hverjar er hormónajóga?  

• Hormónajóga er fyrir konur á öllum aldri sem eiga við hormónatengd vandamál að stríða s.s. ófrjósemi, óreglulegar blæðingar, PCOS og fyrirtíðaspennu eða eru á snemmbúnu breytingaskeiði. 

• Hormónajóga er fyrir allar konur 35+ sem ákveða að taka stjórn á eigin lífi og mæta því breytingatímabili sem framundan er (tíðahvörfin með tilheyrandi einkennum) með jákvæðu hugarfari og af öryggi.