Estrógen hækkaði um 498%
Fjölmargar konur hafa fengið þá greiningu að þær séu á snemmbúnu breytingaskeiði. Þetta hljómar ekki vel, sérstaklega ekki í eyrum kvenna...
top of page
Yoga Natura
Jul 27, 20212 min
Ég er með PCOS. Getur hormónajóga hjálpað mér?
Regluleg ástundun hormónajóga hefur reynst stúlkum og konum með PCOS eða fjölblöðrueggjastokkaheilkenni vel. Hér neðar er reynslusaga...
25 views0 comments
May 19, 20211 min
Þetta er komið til að vera hjá mér!
Nú er námskeiðum vorannar í hormónajóga lokið og við tekur gott sumarfrí. Við byrjum svo aftur haust með byrjendanámskeið,...
28 views0 comments
May 19, 20212 min
Orkuskotið hormónajóga!
Ofurkonan Elín Gísladóttir hefur stundað hormónajóga með ofurárangri. Við lofum því ekki að 50 km skíðaganga og klifur á hæstu tinda...
132 views0 comments
Feb 5, 20212 min
Góður árangur hvatning til að halda áfram
Jónína Magnúsdóttir er 57 ára og býr í Þorlákshöfn. Hún sótti sex vikna byrjendanetnámskeið í hormónajóga í nóvember og desember 2020 og...
172 views0 comments
Nov 13, 20202 min
„Venjulega veslast eggjastokkar upp, en ekki mínir“
Elín Gísladóttir, Ella, hefur stundað hormónajóga reglulega í tæpa fjóra mánuði og finnur mjög mikinn mun á líðan sinni, bæði andlegri og...
152 views0 comments
Nov 13, 20203 min
Sleppir helst ekki úr æfingu. „Mér líður frábærlega“
Elín Gísladóttir, Ella, er ein þeirra kvenna sem keypti sér hormónajógabókina og byrjaði að gera æfingarnar heima hjá sér í sumar. Hún...
238 views0 comments
Oct 3, 20206 min
Hormónajóga í hnotskurn
Hormónajóga er heimsþekkt og viðurkennt jógameðferðarform til að örva og endurvekja hormónabúskap líkamans á náttúrulegan hátt....
190 views0 comments
Aug 25, 20204 min
Fann gleðina í hormónajóga
Fyrir rétt rúmu ári, nánar tiltekið í júlí 2019, tók blaðakonan Sigríður Inga Sigurðardóttir viðtal við Rakel hormónajógakennara fyrir...
70 views0 comments
Aug 20, 20201 min
Eftir hormónajóga og fyrir hormónajóga
Í desember 2019 birtist viðtal við mig í Fréttablaðinu sem ég var að finna til að endurbirta á heimasíðunni minni. Flott viðtal en mikið...
15 views0 comments
Aug 18, 20201 min
MARKMIÐIÐ MEÐ HORMÓNAJÓGAMEÐFERÐ
Hormónajógameðferð fyrir konur er heildræn tækni sem hefur það að markmiði að endurvekja framleiðslu kvenhormóna í eggjastokkunum,...
21 views0 comments
Aug 15, 20202 min
Ágæti Qigong og Qigong í hormónajóga
Þessi mynd sem þú sérð hér er tekin á Klambratúni í sumar. Hér er fólk í Qigong-lundinum svokallaða að gera Qigong æfingar. 18. ágúst er...
30 views0 comments
Aug 14, 20203 min
Hvað er Qigong og hver er munurinn á Qigong æfingum og jóga æfingum?
Þórdís Filipsdóttir, eigandi heilsumiðstöðvarinnar Tveir heimar, leiðir okkur í allan sannleikann um það í grein sem birtist á...
87 views0 comments
Aug 7, 20203 min
Þú fallegi bréfritari
Þegar ég kom heim úr sumarfríinu beið mín bréf, reyndar tvö bréf, skrifuð með stuttu millibili. Við annað bréfanna var búið að hefta...
174 views0 comments
Jul 28, 20201 min
Reynslusaga Rakelar - 13 kíló, það munar um minna
Rakel Fleckenstein Björnsdóttir, hormónajógakennari, hefur stundað hormónajóga reglulega í rúm tvö ár. Þegar hún byrjaði að æfa var hún...
58 views0 comments
Jul 14, 20202 min
Reynslusaga Önnu af vanvirkum skjaldkirtli
Anna Sigurbjörg Gilsdóttir, yfirhjúkrunarfræðingur á Heilbrigðisstofnuninni á Siglufirði og jógakennari deilir hér reynslu sinni. "Ég...
231 views0 comments
Jul 14, 20202 min
Reynslusaga Sigurborgar - ég vel hormónajóga
Sigurborg Kr. Hannesdóttir, ráðgjafi, 5Rytma- og jógakennari Hér er reynslusaga hennar: "Ég er 59 ára og að mestu búin að fara í gegnum...
104 views0 comments
Jul 9, 20201 min
Reynslusaga Gretu af hormónajóga fyrir sykursjúka
Greta Guðnadóttir, fiðluleikari í Sinfóníuhljómsveit Íslands, hefur stundað hormónajóga fyrir sykursjúka í 9 mánuði og segir það orðið...
112 views0 comments
Jun 20, 20201 min
Qigong í hormónajóga
Qigong lífsorkuæfingarnar spila stórt hlutverk í hormónajóga. Hormónajógað samanstendur af hefðbundnum jógastöðum (stöðum sem við þekkjum...
28 views0 comments
Apr 13, 20201 min
Hormónajóga heima í stofu!
Hormónajóga (e. Dinah Rodrigues) hentar afar vel til heimaiðkunar. Um er að ræða skemmtilega jógaæfingaröð sem tekur 35 mínútur að gera....
9 views0 comments
bottom of page